2016年09月29日

カテゴリ(健康管理)での人気記事 トップ3

カテゴリ(健康管理)での人気記事 トップ3
(階層カテゴリ:一覧表示/カテゴリ[健康管理])
投稿日 16/09/29   更新日 16/10/13

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単身合理主義サイト内のカテゴリ、「健康管理」での人気記事は以下となっています。   (16/09/29 時点)


 1位 お口の中に湯葉(ゆば)のような白い粘膜ができる

 2位 鏡で顔を見たら白目が血で真っ赤。結膜下出血、これで2回目

 3位 足首やひざに突然の激痛が走る!原因はこれかも? (カルシウム不足)


以上です。

posted by シケポンRR at 19:16| 一覧表示

2016年09月24日

ジョジョ立ちポーズ レッスン4 (ズキューンのポーズ)

ジョジョ立ちポーズ レッスン4 (ズキューンのポーズ)
(階層カテゴリ:ジョジョ立ち/全般)
●おすすめ度:80%
投稿日 16/09/24   更新日 16/10/03

 みなさん、街中で突然「ジョジョ立ちしたいなぁ」と思ったことはありませんか。そこで今回は、ズキューンのポーズ、ジョジョ立ちポーズ4をレッスンします。

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【カテゴリ一覧表示】
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<用途>
「街中で突然」は冗談ですが、旅行写真を撮るときなどなにご活用ください。


<備考>
ジョジョ立ちレッスンの備考です。
 ・見ながらポーズがとれるように、イメージ図は対面式になっています。
 ・普段から鏡の前で練習してポーズの質を高めましょう。
 ・ポーズのポイントを知りたいときにこのブログを活用しましょう。
 ・このポーズをマスターするなら、ちょっと空いた時間を利用して、何度も繰り返し練習しましょう。


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<ジョジョ立ちポーズ4>

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画像引用:ジョジョ教室


それでは、ジョジョ立ちポーズ4(ズキューンのポーズ)についてレッスンします。

<ポイント1/ 足の位置>
まず、足の位置です。

@ 左足を前、右足を後ろにする
A ターゲットに対し左足を水平、右足を垂直にする
B 足幅は肩幅くらいにする
   → 我慢して肩幅くらいの足幅にするのがポイントです

■イメージ図(左足と右足)
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<ポイント2/ 体全体>
次は、体全体です。

C 両膝を前に出し体全体をSの字にくねる

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<ポイント3/ 右手と右腕>
次に、右手と右腕です。

D 右手をピストルのようにする
 (最初、人差し指を突き出していると思っていましたが、よく見ると中指を突き出しているみたいです)
 (bの指がオススメかな?)
E 右の二の腕と体のラインをそろえる

■イメージ図(右手のピストルイメージ)
1609f_3.JPG


<ポイント4/ 左腕>
次に、左腕です。

F 左腕を体の後ろにもっていく
G 左腕が体に隠れないようにする
   → 左腕の意識が無意識だと左腕が体に隠れてしまいます
   → 意識して左腕のラインを見せるのがポイントです


<ポイント5/ 背中と頭>
次に、背中と頭です。

H 頑張って背中と頭の絶妙なラインを作る
   → これが難しいです
   → 背中から頭までの絶妙なラインを出したいものです


<ポイント6/ 顔>
次に、顔です。

I 顔は正面を向く


<レッスンプロのポーズ>
そのうちアップします。いつかは分からんけど・・・


<感想>
 このポーズ、両太もものに加重がかかり痛いです。結構きびしいポーズです。下半身が疲れます。あと左腕は体の後ろに持っていき左腕のラインを出したいものです。このポーズは体全体のSの字を低く保ち体全体のラインを出すのがポイントです。結構このポーズするのに疲れますが決まればかっこいいポーズなのでぜひ習得しましょう。

1609f_1_R.JPG
画像引用:ジョジョ教室


<まとめ>
 このポーズ、マンガでのポーズではなくゲームでのポーズのようです。自分は一目みてこのポーズ惚れました。下半身が疲れますが頑張ってこのポーズ決めましょう。これを基本として自分自身の究極ポーズを極めましょう。たまにこのポーズをしたいときは、このブログを参考にしてください。以上です。


【ジョジョ立ちの関連記事】
私がオススメするジョジョ立ちの関連記事です。
 ・僕が「ジョジョ立ち」にハマったきっかけとおじいちゃんを見送るポーズ


●ジョジョ立ちポーズ4(ズキューンのポーズ)についてでした。最後まで読んでいただきありがとうございました。

おしまい


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posted by シケポンRR at 22:37| ジョジョ立ち

2016年09月23日

ジョジョ立ちポーズ レッスン3 (見送るポーズ)

ジョジョ立ちポーズ レッスン3 (見送るポーズ)
(階層カテゴリ:ジョジョ立ち/全般)
●おすすめ度:80%
投稿日 16/09/23   更新日 16/09/29

 みなさん、街中で突然「ジョジョ立ちしたいなぁ」と思ったことはありませんか。そこで今回は、見送るポーズ、ジョジョ立ちポーズ3をレッスンします。

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【カテゴリ一覧表示】
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<用途>
「街中で突然」は冗談ですが、旅行写真を撮るときなどなにご活用ください。


<備考>
ジョジョ立ちレッスンの備考です。
 ・見ながらポーズがとれるように、イメージ図は対面式になっています。
 ・普段から鏡の前で練習してポーズの質を高めましょう。
 ・ポーズのポイントを知りたいときにこのブログを活用しましょう。
 ・このポーズをマスターするなら、ちょっと空いた時間を利用して、何度も繰り返し練習しましょう。


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<ジョジョ立ちポーズ3>

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画像引用:Yahoo! JAPAN


それでは、ジョジョ立ちポーズ3(見送るポーズ)についてレッスンします。


<ポイント1/ 下半身>
このポーズ、重要なのが上半身ではなく実は下半身です。
まず、下半身のポーズを固めましょう。

@ ターゲットに対し左足を前、右足を後ろにする
A スノーボードの板に乗っているようなイメージで下半身を固定する。足はターゲットに対し、水平なイメージ。(自分はスノボーやったことないけど・・・)
   → これ結構大事です

■イメージ図(右足と左足)
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■イメージ図(スノボー)
1609e_1_R.jpg


<ポイント2/ 上半身>
次は、上半身です。

B 胸をターゲットに対し30度ひらく
   → 胸を開くイメージが大事です
   → 胸を45度だと開きすぎなので30度くらいが丁度です

■イメージ図(上半身/胸)
1609e_3.JPG

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<ポイント3/ 左手>
次に、左手です。

C 左手の指を閉じる
   → 左手の指は閉じましょう

D 閉じた左手を左腰にあてる
   → こうすると雰囲気が出ます

■イメージ図(左手)
1609e_4.JPG

※ 左手を左腰にあてると、左手の指を開きたくなりますが我慢して左手の指は閉じましょう!


<ポイント4/ 右手>
次に、右手です。

E 右手をグーにする。しかし親指は人差し指につける。(これポイントです)
F 体の前に右手を置き、「オレオレ」と指差しているイメージを持つ
G グーにした手のひらをターゲットに向ける
   → このイメージを持つとマンガのポーズと近いイメージになります

■イメージ図(右手)
1609e_5.JPG


<ポイント5/ おしり>
次に、おしりです。

H おしりを少しうしろに突き出す
   → こうすると腰の線が出てきて味がでます


<ポイント6/ 胸>
次に、胸です。

I 胸を少しうしろにそらす
   → こうするとポーズに味がでます


<レッスンプロのポーズ>
そのうちアップします。いつかは分からんけど・・・


<感想>
 このポーズ、なかなかよいです。他のポーズと異なりヨガ感は比較的少ないです。結構さまにもなります。友達と待ち合わせをしていて待っているとき、友達を見送るときに役立ちます。(ほんとうか?)このポーズもジョジョ立ちの代表的なポーズなので習得しましょう。

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画像引用:Yahoo! JAPAN


<番外編>
 このポーズ、チャレンジするのですがいまいちピンときませんでした。そんなとき、ケンコバのポーズを参考にしたらポーズが決まりました。ケンコバ、このポーズでたらめにやっていると思ったら結構まじめにやっています。
 ただし、右手と左手がマンガのポーズと若干違います。でもそれ以外は参考になりました。

1607f_2.JPG
画像引用:Yahoo! JAPAN


<まとめ>
 このポーズ、下半身が大事です。まず下半身を固めましょう。そして、下半身を固めた後に上半身のポーズを決めましょう。そうすると比較的簡単にポーズがとりやすくなります。これを基本として自分自身の究極ポーズを極めましょう。たまにこのポーズをしたいときは、このブログを参考にしてください。以上です。


【ジョジョ立ちの関連記事】
私がオススメするジョジョ立ちの関連記事です。
 ・僕が「ジョジョ立ち」にハマったきっかけとおじいちゃんを見送るポーズ


●ジョジョ立ちポーズ3(見送るポーズ)についてでした。最後まで読んでいただきありがとうございました。

おしまい


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posted by シケポンRR at 02:23| ジョジョ立ち